吃瓜爆料秋后要多吃三瓜，好吃又营养，你知道是哪三瓜

吃瓜汇总2023目录

夏季养生要多吃[文]瓜

秋后要多吃三瓜[章]，好吃又营养，[来]你知道是哪三瓜[自]

吃西瓜 禁忌

夏季养生要多吃瓜

吃瓜，看吃什么瓜。

给你介绍一个好[吃]菜：冬瓜焖鸡。[瓜]

一整个冬瓜，去[网]顶盖，掏空冬瓜[文]，放入一只洗净[章]的公鸡，上火蒸[来]，蒸好之后只吃[自]公鸡。

（听说这道菜是可以治胃病的哦.....效果很好...

秋后要多吃三瓜，好吃又营养，你知道是哪三瓜

第一瓜：冬瓜

护心、降脂、防[吃]动脉硬化 保护心脏 降低胆固醇、降[瓜]血脂 防止动脉粥样硬[网]化

第二瓜：丝瓜

护心血管、降脂[文]、抗ai防ai[章] 降血脂、防动脉[来]硬化 保护皮肤、消除[自]斑块

第三瓜：苦瓜

降脂稳压、抗ai、升免疫 降低胆固醇、平衡血压 提高人体抵抗力

吃西瓜 禁忌

吃西瓜不宜过多

西瓜是生冷之品[吃]，吃多了易伤脾[瓜]胃，所以，脾胃[网]虚寒、消化不良[文]、大便滑泄者少[章]食为宜，多食则[来]会腹胀、腹泻、[自]食欲下降，还会[吃]积寒助湿，导致[瓜]秋病。

一次食入西瓜过[网]多，西瓜中的大[文]量水分会冲淡胃[章]液，引起消化不[来]良和胃肠道抵抗[自]力下降。

大量进食冰冻时[吃]间过久的西瓜，[瓜]还会伤脾胃，引[网]起咽喉炎。

感冒初期忌食西瓜

无论是风寒感冒[文]还是风热感冒，[章]其初期都属于表[来]证，应采用使病[自]邪从表而解的发[吃]散办法来治疗。[瓜]

中医认为，表未[网]解不可攻里，否[文]则会使表邪入里[章]，病情加重。

在感冒初期，病[来]邪在表之际，吃[自]西瓜就相当于服[吃]用清里热的药物[瓜]，会引邪入里，[网]使感冒加重或延[文]长治愈的时间。[章]

不过，当感冒加[来]重出现了高热、[自]口渴、咽痛、尿[吃]黄赤等里热症时[瓜]，在正常用药的[网]同时，则可吃些[文]西瓜，有助于感[章]冒的痊愈。

打开过久的西瓜[来]不宜吃

吃西瓜应注意选[自]择成熟的新鲜西[吃]瓜，不吃变质西[瓜]瓜以及打开过久[网]的西瓜，因为西[文]瓜上市时气温过[章]高，适宜病菌繁[来]殖，食用了被病[自]菌污染的变质西[吃]瓜会导致肠道传[瓜]染病的发生。

五种情况下少吃[网]西瓜

感冒初期。

中医认为感冒初[文]期，无论是风寒[章]感冒，还是热伤[来]风，都应采取发[自]散的治疗方法，[吃]使病邪从表而解[瓜]。

如果在感冒初期[网]吃西瓜，不但不[文]能发散病邪，反[章]而会因其清热解[来]毒作用而促邪入[自]里，使病情加重[吃]或延长治愈时间[瓜]。

51吃瓜爆料：体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者。

西瓜多吃会出现[网]腹胀、腹泻、食[文]欲下降等症状。[章]

肠胃消化不佳，[来]夜尿多和常遗精[自]者，更不宜多吃[吃]西瓜。

肾功能不全者。[瓜]

短时间内大量食[网]西瓜，使体内水[文]分增多，超过人[章]体的生理容量。[来]

而肾功能不全者[自]，其肾脏对水的[吃]调节能力大大降[瓜]低，对进入体内[网]过多的水分，不[文]能调节及排出体[章]外，致血容量急[来]剧增多，容易急[自]性心力衰竭而死[吃]亡。

口腔溃疡者。

中医认为，口腔[瓜]溃疡的主要原因[网]是阴虚内热，虚[文]火上扰，灼伤血[章]肉脉络。

西瓜有利尿作用[来]，口腔溃疡者若[自]多吃西瓜，会使[吃]体内所需正常水[瓜]分通过西瓜的利[网]尿作用排出一些[文]，这样会加重阴[章]液偏虚的状态。[来]

阴虚则内热益盛[自]，加重口腔溃疡[吃]。

51吃瓜爆料：

糖尿病患者。

西瓜含有约5％[瓜]的糖分，糖尿病[网]患者吃西瓜过量[文]，还会导致血糖[章]升高、尿糖增多[来]等后果，严重的[自]还会出现酮症酸[吃]中毒昏迷反应。[瓜]

如果一次吃25[网]~50克西瓜，[文]对糖尿病人影响[章]不大，所以糖尿[来]病人吃西瓜时要[自]注意适量。

吃西瓜有四忌

一忌贪 西瓜营养丰富，[吃]美味爽口，但其[瓜]性寒，体弱胃寒[网]，脘满腹胀，便[文]溏等病患者不宜[章]多吃，又因其含[来]糖分较多，糖尿[自]病人也应少吃。[吃]

二忌脏 西瓜须洗净后，[瓜]用干净刀切开食[网]用，切忌不洗瓜[文]和刀就切开，不[章]可食被蚊、蝇等[来]爬叮过的瓜瓤，[自]谨防病从口入。[吃]

三忌腐 随切随吃，忌打[瓜]开后搁放几小时[网]甚至隔夜食用。[文]

据化验，西瓜切[章]天数小时后，细[来]菌病毒将会滋生[自]。

发馊变质的瓜，[吃]细菌更多，千万[瓜]不可食用。

四忌冰 西瓜尤其是切开[网]的瓜片放入冰箱[文]内，会吸入大量[章]的冷气，食用时[来]会使人舌部味觉[自]产生麻痹状态，[吃]难以品尝到瓜的[瓜]美味。

多吃久冰的瓜，[网]不仅影响食欲，[文]还会伤脾胃，引[章]起疾病。