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要曝光暴力事件[文]上哪个网站
夏季有哪些养生食谱？
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1.可以去像 优酷等的网站 注册会员 然后去传
2.或者是去很[章]多贴吧上发 猫扑类的
3.可以像媒体[来]求助并曝光
关键你要证据充分。
经期吃西瓜是否有害处
多吃西瓜的害处-------多吃会叫你的肚子里面没有油水，那就意味着没有脂肪的含量和摄取量。
人每天是要一定[自]的脂肪摄取量的[吃]，因为大脑的神[瓜]经，还有运动所[网]需要的能量是需[文]要的。
你要是一直吃西瓜，你的泌尿系统一定很通畅，但是你要是吃多了，就像是在灌凉水，严重了会拉稀，两腿发软！
夏季有哪些养生食谱？
[东北家常菜的做法1]地三鲜
做法：1.土豆[章]一个，茄子一个[来]，青椒一个半，[自]这个是首次尝试[吃]的量，熟悉了以[瓜]后可以按比例增[网]加 2.土豆切块或[文]者稍厚的片，按[章]喜好，茄子滚刀[来]切块不要太小，[自]青椒随便切，如[吃]果图美观，切菱[瓜]形片 3.下油，东北[网]菜一般油很大，[文]吃前考虑好。
油是用来炸土豆[章]的，所以熟手看[来]着下，生手就约[自]莫着土豆下锅以[吃]后能漫过土豆稍[瓜]多些，大概就是[网]一点五个土豆块[文]的高度 4.油温80C[章]以后下锅炸土豆[来]，一般一个土豆[自]的量是两分半到[吃]3分左右，捞出[瓜]来，下茄子，茄[网]子一般来讲说是[文]要炸到金黄色不[章]过个人认为那样[来]茄子就太软了，[自]所以我一般炸两[吃]分钟到三分钟之[瓜]间炸好以后捞出[网]，下青椒，下了[文]以后利马捞出来[章]三个东西装成一[来]盘 5.油沥出，重[自]新下少许油，葱[吃]花，拍好的蒜，[瓜]有时间的可以倒[网]蒜茸，爆香 6.把三鲜倒进[文]锅里，然后按日[章]常炒菜顺序下生[来]抽，黄酒，鸡精[自]，盐，如果有荤[吃]汤（比如排骨汤[瓜]，猪脚汤）可下[网]一勺，别太多猛[文]火煮一分钟，再[章]加少许淀粉（南[来]方叫生粉？）略[自]炒，出锅，开吃[吃]。
[东北家常菜的[瓜]做法2]锅包肉[网]
原料 主料：猪瘦肉 调料：油、盐、[文]酱油、白糖、花[章]椒水、醋、味精[来]、淀粉、葱片、[自]姜末、蒜片。
制作过程 1、将肉切成一[吃]分半厚的大薄片[瓜]，用开水氽一下[网]，捞出控净水，[文]用浓淀粉糊抓匀[章]。
2、用碗加酱油[来]、白糖、醋、盐[自]、味精、花椒水[吃]对成清汁待用。[瓜]
3、坐勺，加油[网]烧至七、八成热[文]时，将肉片抻开[章]逐片下入油中炸[来]呈金黄色捞出，[自]待油温升至八、[吃]九成热时，再将[瓜]肉片冲炸一次，[网]捞出控净油。
4、原勺留底油[文]，用葱、姜、蒜[章]炝锅，放入肉片[来]，烹入对好的清[自]汁，速出勺装盘[吃]即可。
注意：烹汁要少[瓜]、要快，成品盘[网]内无汁。
对汁时不要加淀[文]粉。
[东北家常菜的[章]做法3]小鸡炖[来]蘑菇
主料：小仔鸡7[自]50克-100[吃]0克、蘑菇75[瓜]克 调料：葱、姜、[网]干红辣椒、大料[文]、酱油、料酒、[章]盐、糖、食用油[来] 做法： 1.将小仔鸡洗[自]净，剁成小块；[吃] 2.将蘑菇用温[瓜]水泡30分钟，[网]洗净待用； 3.坐锅烧热，[文]放入少量油，待[章]油热后放入鸡块[来]翻炒，至鸡肉变[自]色放入葱、姜、[吃]大料、干红辣椒[瓜]、盐、酱油、糖[网]、料酒，将颜色[文]炒匀，加入适量[章]水炖十分钟左右[来]后倒入蘑菇，中[自]火炖三四十分钟[吃]即成。
[东北家常菜的[瓜]做法4]东北拉[网]皮
做法： 拉皮、黄瓜丝、[文]胡萝卜丝、干豆[章]腐丝、木耳丝、[来]猪肉丝、鸡蛋丝[自]加酱料拌匀即可[吃]。
酱料：麻酱、芥[瓜]末酱、蚝油、老[网]抽、一品鲜酱油[文]、白醋、蒜蓉辣[章]酱、味精糖、芥[来]末油、花椒油、[自]蒜末调匀即可。[吃]
[东北家常菜的[瓜]做法5]拍黄瓜[网]
原料:黄瓜15[文]0克,水发黑木[章]耳50克.调料[来]:蒜泥4克,香[自]油3克,醋10[吃]克,酱油5克,[瓜]盐1克,味精0[网].2克. 做法:黄瓜洗净[文],切去瓜尾,用[章]刀拍酥裂,横切[来]成块,放入盘中[自].木耳洗净用沸[吃]水焯烫至熟,捞[瓜]出控水放在黄瓜[网]上.将调料洒在[文]木耳上,吃时拌[章]匀即可.
注: 黄瓜除热量低,[来]可除湿利水,清[自]热解毒外,其所[吃]含膳食纤维有促[瓜]进有毒物质排泄[网]和降低胆固醇的[文]作用.鲜黄瓜中[章]特有的抑制糖转[来]化为脂肪的丙醇[自]二酸有减肥功能[吃].黑木耳中的磷[瓜]脂,植物固醇及[网]膳食纤维,可降[文]脂,防止血小板[章]凝集,减少血栓[来]形成,有助于防[自]治因血脂高所导[吃]致动脉硬化.
[东北家常菜的[瓜]做法6]韭菜鸡[网]蛋盒子
两小碗的面粉加[文]冷水揉匀，稍软[章]一些就行了，放[来]在一旁醒着，韭[自]菜洗净切碎，4[吃]个鸡蛋加盐打匀[瓜]炒散，放一小把[网]虾皮，搁热水里[文]泡5分钟，洗净[章]也剁碎。
把所有的馅料放[来]到一起，加鸡精[自]，香油，盐，搅[吃]和，使劲的搅和[瓜]。
这时面也醒的差[网]不多了，把面切[文]成半个拳头大的[章]面团，秆薄成圆[来]形，半边加上馅[自]料，把另半边合[吃]上，边边压实就[瓜]可以进锅了。
油要少一些，盖[网]上盖子小火两面[文]煎成金黄色就可[章]以吃了。
[东北家常菜的[来]做法7]绿豆芽[自]拌干丝
【原料】：绿豆[吃]芽250克，豆[瓜]腐干10克，酱[网]油25克，白糖[文]5克，味精1克[章]，香油2克， 精盐少许。
【制法】：1.[来]先把绿豆芽去根[自]洗净，豆腐干切[吃]成丝，再用开水[瓜]把豆芽和豆腐丝[网]分别烫一下，沥[文]去水分。
2.把豆芽，豆[章]腐丝放在盘中，[来]加香油、盐、酱[自]油、糖、味精一[吃]起拌匀即可。
也可以伴粉丝，[瓜]把粉丝用开水烫[网]熟，凉水投出。[文]
就不要豆腐干了[章]！
[东北家常菜的[来]做法8]鸡丝汤[自]
【原料】鸡脯肉７５克，火腿１５克，冬菇１５克，鸡蛋一个（只用蛋清）、淀粉２０克，精盐３克，胡椒粉５克、清汤３７５克【制作过程】１、将鸡脯肉切成细丝，放入用蛋清、干淀粉调的蛋糊内搅拌一下，然后放到滚水内稍烫一下，取出放在汤碗内；２、将火腿、冬菇分别切成细丝，连同清汤倒入锅内，加盐、胡椒粉，用旺火烧至汤沸后，冲入装肉丝的汤碗内即可。
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