吃瓜一览：
拉丁舞考C,D级的具体的舞步。还有比较适合恰恰、伦巴、牛仔的音乐_百度...
1、牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞，与之对应的牛仔舞音乐也多是节奏欢快。推荐一些以供选择参考。
2、伦巴 ： 《1000ye[文]ars》 《blue night》这[章]两首比较适合慢[来]节奏的伦巴 《my heart will go on》这首歌可[自]能鼓点比较难识[吃]别，跳着跳着可[瓜]能就找不着节奏[网]了，所以节拍差[文]的建议不要用这[章]首歌，但是比较[来]适合伦巴的感觉[自]。《oyeme[吃]》这首歌可能训[瓜]练的时候都听过[网]。
3、恰恰恰（c[文]ha cha cha）：起源[章]于墨西哥，音乐[来]为4/4拍，速[自]度每分钟31小[吃]节左右。恰恰恰[瓜]，音乐有趣，节[网]奏感强，舞态花[文]俏，舞步利落紧[章]凑，在全世界广[来]流行！伦巴舞（[自]rumba）：[吃]起源于古巴，音[瓜]乐为4/4拍，[网]速度每分钟27[文]小节左右。伦巴[章]舞的特点是：音[来]乐缠绵，舞态柔[自]美，舞步动作婀[吃]娜款摆。
4、五大基本舞步的音乐：恰恰 伦巴 桑巴 牛仔 斗牛 只要搜相关的音乐就都出来了。
拉丁舞的旋转动作技巧
1、旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃，同时注意留头。
2、拉丁舞旋转[瓜]的重点：预备步[网]：人直立于线的[文]尽头，双脚垂直[章]与地板的直线，[来]用脚掌站立（不[自]下跟）。尽可能[吃]的放松，让力量[瓜]全部放在脚掌上[网]。双手平举，与[文]肩平齐，左手掌[章]心对目标点。头[来]偏向左边，平视[自]目标点。
3、旋转360[吃]度后，立刻把脚[瓜]打开，重心保持[网]在两脚之间。
4、拉丁舞的旋转动作技巧 很多学员在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？ 在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。
跳拉丁舞要注意什么?
．舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。2．舞程线：在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按规定的行进路线有序行进。这条按逆时针方向行进的路线叫舞程线。3．舞姿：泛指舞者跳舞的姿态。
频繁换舞伴 在学习拉丁舞的[文]时候应该要2个[章]人同时练习，而[来]且两人的动作步[自]伐应该要同步和[吃]谐一些，尤其不[瓜]要经常更换舞伴[网]。拉丁舞的姿态[文] 拉丁舞的姿态应[章]该是落落大方、[来]令人赏心悦目的[自]，因此，在学习[吃]拉丁舞的时候也[瓜]应该学习一些基[网]本功，比如立腰[文]、臀部上提等等[章]动作应该标准规[来]范。
． 当舞池中相当拥[自]挤时，请一定要[吃]注意你的动作，[瓜]可缩小动作的幅[网]度，千万不要在[文]转圈时把你的舞[章]伴甩得撞到旁边[来]的一对。男士，[自]避免让你的舞伴[吃]“惨遭”周围尖[瓜]头鞋跟的踩踏，[网]这可是你的责任[文]！要知道你的鞋[章]能很好的保护你[来]的脚因为它们是[自]封闭式的，而女[吃]式的舞鞋大多是[瓜]无遮拦的，很容[网]易被踩伤。
跳拉丁舞的基本要求 两脚自然轻松的靠拢站好，脚跟靠拢，脚尖打开呈约90°。 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。
在拉丁舞中C\R\S\P\J代表什么意思
1、铜牌：考试两个舞蹈R、C（铜牌组合）银牌：考试三个舞蹈R、C、J（银牌组合）金牌：考试四个舞蹈R、C、J、S（金牌组合）金星：考试五个舞蹈R、C、J、S、P（金星组合） 考试资格认证：已持有其他组织牌证者，可直接认证参加中国国标舞总会的晋级考试。
2、S、斗牛舞[文]-Paso Doble- P。所以C.R[章].J即指恰恰、[来]伦巴、牛仔三项[自]，C.R.S即[吃]指恰恰、伦巴、[瓜]桑巴三项。
3、C.R.J不是一个舞种，而是三个舞种合起来的说法，也就是恰恰、伦巴、牛仔舞，而C.R.S是恰恰、伦巴、桑巴舞。拉丁舞分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。
拉丁舞的基本功
拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。
形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练能使他们站姿笔挺，形体优美，且能纠正驼背、端肩和内八字O型腿等形体问题。据统计调查，同一性别、年龄的儿童，参加拉丁舞训练的比起不参加的，身高平均要高4~6厘米。
拉丁舞基本功训[网]练：一 、压腿：这是舞[文]蹈基础训练中最[章]为基本的训练内[来]容，分别为压前[自]、旁、后腿。压[吃]腿的练习有助于[瓜]打开学生腿部关[网]节的韧带。压腿[文]时要注意腿部关[章]节的直立，脚背[来]向外打开绷直，[自]并保持上半身的[吃]直立。
拉丁舞基本功：[瓜]压腿是可以有助[网]于打开腿部关节[文]的韧带，训练身[章]体的柔韧性。压[来]腿有3种姿势，[自]正压腿、侧压腿[吃]、后压腿。（1[瓜]）正压腿 在一定高度的物[网]体前，比如高台[文]、是舞蹈室的压[章]腿栏杆。
下腰也是拉丁舞[来]的基本功之一，[自]在练习的时候分[吃]成俯卧后弯腰、[瓜]跪下腰两个主要[网]部分，后弯腰是[文]双手放腰的两侧[章]，慢慢向上撑起[来]再落下，跪下腰[自]是双腿膝盖着地[吃]，臂部立起来，[瓜]双手举过头顶之[网]后向后放，慢慢[文]的向后弯腰。
拉丁舞 需要 劈叉 ，下腰 这些基本功，可[章]以帮助增加身体[来]的柔韧性和协调[自]性。拉丁舞技巧[吃]动作 抬头、含颚 跳舞时低头当然[瓜]不对，但是也不[网]能把下巴抬得高[文]高的，给人一种[章]孤傲的感觉，再[来]说也不美观。
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